Una celebración que busca poner en foco la importancia de conseguir relajarse, no sólo por la salud mental, sino también para favorecer un funcionamiento más armónico de nuestro organismo.
Nadie sabe realmente cómo y cuándo surgió el Día Mundial de la Relajación, lo cierto es que desde hace algunos años se ha popularizado la celebración, y como cae en el verano del hemisferio norte, lo convierte en un momento ideal para descansar.
Existen diferentes formas de relajarse, entre las más populares están la meditación, el yoga, hacer actividades deportivas e incluso tener un día analógico, que se trata de desconectarse al menos por 24 horas de los dispositivos electrónicos, que generan estrés y evitan que nos relajemos en plenitud.
Fuente ámbito
